Ora, sempre que vem a Primavera e malta vai que nem uma maluca para o ginásio preparar o corpo para o biquini, são muitos os que avisam que o Corpo de Verão é feito no Inverno, e é por isso que eu não quero desculpas para que depois não se sintam bem no vosso próprio corpo.

O post de hoje vem também contrariar a malta que está sempre a dizer que não tem tempo. Aqui ficam vídeos que vos vão deixar com os músculos com a sensação de estarem a queimar em pouco tempo. Sem desculpas!

Agora digam-me lá, qual é a vossa desculpa? Há noite antes de tomar banho para ir para a cama, assim que se acorda, no meio do dia, à hora do almoço, enfim...

Nunca se esqueçam de aquecer e alongar bem! E para quem precisar de motivação, aqui fica a minha coleção Workout Stuff, onde estão workout rápidos e que vocês podem tê-los no telemóvel, basta salvarem as imagens e muitas imagens que têm como o objetivo motivar e inspirar. Façam-no porque se sentem bem e querem uma vida mais saudável, o corpo com que sonhas vem como bónus :)