Treinar ao som de reggaeton
O reggaeton é um estilo musical do qual tendem a aparecer mais músicas quando a primavera/verão se está a aproximar. É um estilo que tem sido êxito em alguns anos mais específicos, por exemplo, quem se lembra de Gasolina de Daddy Yankee? Ou Dale Don Dale? Estes são êxitos de reggaeton que muitos se lembram, mas este ano, a coisa é para renovar.
E este é um estilo que tem estado presente nos meus treinos, seja como banda sonora, seja como parte do treino. E como é que uma música faz parte do treino? Dançando! O jogo Just Dance tem uma coreografia que eu gosto bastante de um êxito de Daddy Yankee, Limbo. Ora confere:
Uma coisa para mim é certa: o ritmo cardíaco aumenta e o gasto de calorias também! Como já tenho vindo a falar muito aqui no blog, a dança é um tipo de treino excelente porque é algo que muitas pessoas conseguem fazer sem qualquer problema, e é algo que dá prazer. Um excelente treino cardíaco.
Mas quais são aquelas que eu ando a ouvir como banda sonora? Bem, elas são muitas, mas aqui ficam algumas:
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