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Sara Beauty

Sara Beauty

08
Jan18

Resoluções para 2018

Eu já tinha abordado muito levemente este assunto numa das tags que respondi em dezembro, mas nos últimos dias do ano e agora com a primeira semana de 2018 concluída, já sei com certeza o que eu quero para este ano.

Uma dessas coisas acabou por se realizar nos últimos dias de 2017, e quem me segue no Instagram, já se deve ter apercebido do que estou a falar... Um dos meus objetivos para 2018 era fazer a minha primeira tatuagem, tatuagem essa que seria em conjunto com a minha irmã. Mas, após ela ter tirado um dia de folga inesperadamente e o tatuador estar disponível, resolvemos terminar o ano em grande. Estando esta já feita em 2017, estou a pensar numa segunda, lá mais para a primavera, que será em homenagem à minha avó.

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 Como podem ver, eu fiz um Sol e a minha irmã fez a Lua. Éramos para fazer no mesmo sítio, mas como ela já é efetiva onde trabalha (e quase todas têm tatuagens visíveis), esteve mais à vontade e fê-la no punho. Eu, como ainda estou à procura de um full time, acabei por fazer no tornozelo, mais escondida.

Gostarias de um artigo sobre o processo do que é fazer uma tatuagem e os cuidados que requer? Diz-me nos comentários!

Outra resolução é ser mais ativa no Instagram. Isto é algo que eu tenho de lutar contra, uma vez que tirar fotos não é algo que eu adore, até pelo contrário. Mas quero ser mais ativa e trabalhar um bocadinho mais, que às vezes a preguiça também é grande!

Já falei sobre isto em cima, mas outra resolução é arranjar um full time como fisioterapeuta que consiga conjugar com o part time, com um salário razoável, não como muitos que já vi e que, após apresentadas as condições. E outra resolução está ligada a esta do trabalho, que é trocar de carro, que, só pode acontecer quando a anterior de realizar.

O resto é o habitual, saúde, dinheiroe por aí adiante. E claro, qualquer coisa de positivo que se atravesse à minha frente, eu não vou dizer que não!

E por aí? Que resoluções existem?

01
Jan18

Como perder os quilos do Natal e Ano Novo?

 

Primeiro, BOM ANO NOVO! 

E segundo, e apesar de eu ainda andar a fazer a Dieta do Natal e do Ano Novo, ou melhor, apesar de eu ainda andar as comer os restos, já estou a pensar como poderei perder estes quilos que acumularam nesta última semana.

Para mim, a solução vai passar pelo mesmo processo que fiz o ano passado, mas, em vez de separados, vou juntá-los.

Estou a falar destes dois desafios: 28 Days Reset28 Days Slay. O ano passado tive excelentes resultados fazendo-os separados, mas este ano, o objetivo será juntá-lo, resultados esses que podes ver aqui e aqui. Claro que, por vezes voltar à nossa dieta habitual é o suficiente para perder o que ganhamos. Mas não é o meu caso.

Qualquer tipo de melhoria na dieta e aumento da atividade física vai fazer com que o metabolismo aumente, e um metabolismo superior é igual a perder peso.

Em relação à dieta, toma principal cuidado com o pequeno-almoço e os lanches.Tens aqui exemplos de pequenos-almoços bons para adotar para os dias que se seguem.

Para outros treinos, tens vários disponível no separador Fitness aqui do blog, onde já fiz a review de treinos mais "casuais", como dançar, aos mais "habituais".

Se estiveres a seguir tudo certinho, não te preocupes se os resultados não estão a aparecer rápido o suficiente, pois os resultados que demoram mais a surgir, são aqueles que duram mais. Se não sabes como medir o teu progresso, podes consultar o artigo que fiz aqui.

Beber pelo menos 1,5L de água por dia irá ajudar o corpo a libertar toxinas acumuladas durante as festas. 

Alguma dica que me tenha escapado? 

27
Dez17

Tutorial de Maquilhagem Simples para o Ano Novo

Uma maquilhagem que pode ser super simples, ou torná-la mais difícil... Tudo o que precisas é uma sombra prateada e, se quiseres, uma sombra dourada; aplicar uma máscara de pestanas e pronto! Para mais difícil, arrisca com um eyeliner árabe. Mas, para melhor entendedor, basta ver o vídeo ;)

Não te esqueças de subscrever ao canal aqui e não percas o último vídeo do ano do Sara Beauty!

26
Dez15

Looks para o Ano Novo

Desde já, queria pedir desculpas por não ter publicado ontem, mas a missão de ontem foi visitar a família e por isso, quando dei por mim já estava a morrer de sono e lá fui eu para a cama! E... depois do Natal vem a Passagem do Ano! E que tal começarmos a animar e a preparar para outra grande festa, com outro requinte porque passamos na companhia mais dos amigos e queremos estar no nosso melhor, por uma questão de sorte para 2016, não é verdade? E é para dizer adeus a 2015 que eu escolhi estes looks! Ora vejam:

Passagem de Ano #001

 

Passagem de Ano #002

 

O próximo post será com inspiração de maquilhagem, tal como fiz com o Natal e talvez um com penteados. 

Qual o look que mais gostaram? Adaptavam algum para o vosso look de Ano Novo?

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