Fonte

Existem muitas questões sobre a quantidade de água que se deve realmente beber. Uma dica simples e rápida que permite definir este valor é a altura da pessoa.

Por exemplo, eu tenho 1,63m de altura, logo, devo beber cerca de 1,63l de água por dia.

Outra dica? Andar sempre com a garrafa de água a atrás, mesmo em casa. Pelo menos, eu acho que estando em casa é quando bebo menos água e, tiver a garrafa sempre à minha frente, a história já é outra.

Resto de bom fim-de-semana!