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Dez15
Rotina de exercícios rápidos mas eficazes #4
Como estão as minhas meninas? Andam a fazer muito exercício ou nem por isso? Bem, aqui por estes lados nem por isso! Mas espero que este post me motive! Vamos aos exercícios?
E como terceiro treino, que tal fazerem uns vídeos do Just Dance? Sim, o jogo! Que melhor treino cardio que um que é sempre a rir! Quem tiver o jogo, vá em frente, quem não tiver... É só reproduzir os vídeos que estão no Youtube aqui.
Fonte de imagens: Pinterest