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Sara Beauty

Um blog onde falo sobre diversos assuntos como maquilhagem, beleza em geral, inspirações, etc.

Sara Beauty

Motivação para estilos de vida saudável

Já está mais do que compravado do que, para mantir um estilo de vida saudável, principalmente no que toca a manter uma prática regular de atividade física, a motivação é um fator muito importante. E de onde é que podemos tirar motivação? De vários sítios, mas vamos aproveitar o facto de que todos estão nas redes sociais (se não tens rede social nenhuma, então muitos parabéns por não teres cedido à pressão de ter um perfil online).

Hoje venho partilhar convosco 3 meninas que eu sigo e que servem para me manter motivada a nível da atividade física e são elas: a Sam Ozkural, a Olivia Vargus e a Chelsea Trevor. São todas americanas e são todas um amor que, para além de ter Instagram, publicam vídeos no Youtube dos seus treinos, receitas, etc. 

 

Sam Ozkural é das três quem eu sigo há mais tempo. Todos os meses a Sam publica um desafio diferente que pode estar relacionado com exercício ou não. No Youtube, ela publica vídeos de receitas Vegan e não Vegan (visto que ela só aderiu a este estilo de vida mais recentemente), como estabelecer objetivos, e ainda outras coisas como tutoriais de cabelo e maquilhagem, hauls de roupa entre outros.

 

Olivia Vargus é uma estudante universitária e youtuber que eu comecei a seguir no início do ano. Ela faz imensos vlogs sobre como é conciliar a universidade, com o youtube, o ginásio, as suas férias, etc. Ela publica vídeos de receitas, treinos, hauls de roupa e dicas para a vida diária e para a vida enquanto estudante. É vegan.

 

Chelsea Trevor é quem eu sigo há menos tempo e identifico-me imenso com ela... Talvez porque temos a mesma idade?! Sinto que ela é quem tem um estilo de vida que eu consigo mais facilmente seguir, visto que ela gosta de fazer asneiras como eu! No Youtube, faz um vlog semanal onde mostra parte dos seus treinos no ginásio, o que faz no dia-a-dia e o outros são aleatórios, podendo ser sobre maquilhagem, roupa ou novamente sobre exercício.

 

Estas são 3 meninas que são a minha motivação/inspiração. E tu? Tens alguma pessoa que sigas para te motivar?

Beijinhos,

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Sobre Mim

SARA

Olá! O meu nome é Sara (tal como já deves ter percebido...) e sou licenciada em Fisioterapia. Como poderás ver por este blog, adoro maquilhagem mas o blog não trata apenas disso. Nem pensar! Outro assunto que abordo é exercício físico pois assim consigo partilhar alguns conhecimentos que tenho sobre o mesmo e mantenho-me motivada. Também há-de aparecer por aqui um cão Labrador, cujo nome é Ralph...

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