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Sara Beauty

Um blog onde falo sobre diversos assuntos como maquilhagem, beleza em geral, inspirações, etc.

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22
Jul17

Dicas ao Sábado #8: Que quantidade de água beber por dia?

Fonte

Existem muitas questões sobre a quantidade de água que se deve realmente beber. Uma dica simples e rápida que permite definir este valor é a altura da pessoa.

Por exemplo, eu tenho 1,63m de altura, logo, devo beber cerca de 1,63l de água por dia.

Outra dica? Andar sempre com a garrafa de água a atrás, mesmo em casa. Pelo menos, eu acho que estando em casa é quando bebo menos água e, tiver a garrafa sempre à minha frente, a história já é outra.

Resto de bom fim-de-semana!

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