Depois dos equipamentos ideiais para ter em casa, hoje trago-vos alguns exemplos de roupa ideais para a prática de qualquer tipo de exercício, que existem nas mais variadas marcas, aos mais variados preços. Estes são exemplos de peças que eu considero essenciais para um bom treino, já que nos devemos sentir confortáveis para que a motivação para treinar seja alta. E as peças são:

Para quarta-feira, irei trazer-vos uma pequena amostra de alguns ténis, que são outra peça essencial para um bom treino, se bem que existem treinos que não precisam de calçado, não é? 

Como andam os vossos treinos? Por aqui, vou ser sincera e dizer-vos que com o estágio a motivação é zero! Espero que estes posts me tragam alguma motivação!

Com o mês de março a decorrer com o mês de abril quase à porta, a afluência aos ginásios começa a aumentar para que os corpos fiquem perfeitos para o verão. Mas também a quantidade de pessoas que acabam por optarem por ficarem em casa realizando aulas online está a aumentar. Deste modo, o dinheiro que se gasta é em muita menor quantidade, contudo, é preciso fazer um investimento e hoje deixo aqui umas sugestões de equipamento para que os treinos em casa sejam tão eficazes quanto os do ginásio:

(clica nos itens para obter mais informações)

Estes são apenas alguns dos equipamentos mais básicos que eu acho importantes e que podem ser usados em qualquer tipo de treino seja ele mais cardiovascular ou seja ele mais tonificante. 

Os exemplos acima são isso mesmo, exemplos, e que poderão vê-los nos respetivos sites e, se quiserem, encomendar, ou podem sempre ir à loja de desporto mais próxima da vossa casa e verem preços.

Se tiverem dúvidas sobre o equipamento mais adequado para vocês, não tenham vergonha e façam perguntas aos empregados da loja, pois eles possuem conhecimento na área e conseguem indicar-vos qual o melhor equipamento, quais as vantagens de um e de outro, etc.

Olá meninas! Desde já peço desculpas por não ter publicado nada na segunda, mas o trabalho do estágio está-se a acumular e também não sabia muito bem o que postar porque penso que os posts estão-se a tornar muito repetitivos. Por esta razão, queria perguntar-vos que tipo de posts é que gostavam de ver aqui no blog. Aceitam-se sugestões! 

Para hoje venho responder a esta tag uma vez que fui nomeada pela Rute, à qual eu agradeço imenso pela nomeação. E agora... vamos lá!

Regras:

- Colocar o selo da TAG

- Referir quem te nomeou

- Responder a todas as questões

- Nomear pelo menos 2 blog.

 Perguntas:

1. Leite com café ou leite com chocolate?

Leite com café!

2. Chocolate preto ou chocolate Branco?

Chocolate branco, mas também gosto do chocolate preto.

3.Gelado ou "coxinha"?

Gelado!

4. Colorido ou just Black?

Just Black.

5.Séries ou filmes?

Séries!

6. Facebook ou instangram?

Ultimamente tenho ido mais ao Instagram do que ao Facebook, por isso...

7. Cão ou gato?

Cão, eu amo cães!

8. Comer uma barata ou comer uma aranha?

Ah.... não comer?!

9. Cozinhar ou lavar a louça?

Lavar a louça heheh

10. Academia ou taça de gelado?

Taça de gelado

11. Mar ou Rio?

Mar

12. Ter chulé ou ficar sem telemóvel?

O primeiro! XD Ao menos, a coisa resolve-se muito mais facilmente do que a segunda.

13. Ataque de Zumbis ou de baratas gigantes?

Baratas gigantes?!

14. Ficar sem espelho ou sem perfume?

Sem perfume.

15. Ficar sem escova dos dentes por 1 dia ou sem tomar banho por 1dia?

Ficar sem tomar banho... Se não lavar os dentes faz-me muita impressão!

16. Sentir ciúme ou sentir saudade?

São os dois muito difíceis... por isso, venha o diabo e escolha!

17. Comer cebola crua ou alho cru?

Alho cru.

18. Ficar sem comer por 1 dia ou ficar sem beber água por um dia?

Ficar sem comer.

19. Colocar um piercing na língua ou fazer uma tatuagem?

Fazer tatuagem!

20. Cair em público ou peidar alto em público?

Cair.

21. Acabar com Youtube ou acabar com o watsapp?

Com o Watsapp.

E estas são as minhas respostas! Nomeio as meninas:

- Ana

- Maria Amélia

E pronto! Não se esqueçam de deixarem as vossas sugestões! :)